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【女性の魅力UP】女子の常識!?必見の◯◯とは

年齢とともに、スタイルの維持は難しくなるものですよね。

若い頃と同じようなスタイルに戻りたいと思うのは30代以上の女性にとって共通の悩みのよう。

毎日マッサージをして貰いたいとは思っても経済的に難しい。。

そんな方には、毎日の正しいマッサージがおすすめ!

リンパの流れを良くすることで、新陳代謝を上げて体の疲れとどんより感を解消しちゃいましょう!

首もとのマッサージ

上から下へ少し力を入れてリンパを流すイメージで10回ほどマッサージ。

首は色々なツボがたくさんある場所。ここの流れを良くすることで、気持ちいいだけでなく、疲れの解消にも!

肩甲骨周りの運動

腕を目の前でクロスして肩を回す。

これを1回3度を回すのを1日3回程度です。

耳たぶマッサージ

意外な場所ともいえる「耳たぶ」。実はマッサージするとスゴく気持ちいいんですよ!

耳たぶをぎゅーっと摘むと、少し痛い程度までを3回。これだけで凝りも軽減されるなんて声もあるほど。

 

どうしてもスタイル維持が難しいという方には、さぷりなどで外部から取り入れるのも1つです。

 

如何でしたでしょうか。

 

簡単に出来るので是非実践してみてくださいね。

 

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